시가 니코틴, 얼마나 들어있을까

함량: 궐련 한 갑과 맞먹는다는 말, 사실입니다

흡수: 왜 다 몸에 들어오지 않나

검사에서 검출되나요

'니코틴 없는 시가'는 사실상 없습니다

어지럼증이 오면

자주 묻는 질문

Q. 시가 한 개비에 니코틴이 얼마나 들어있나요?

일반적인 풀사이즈 프리미엄 시가는 담뱃잎에 100~200mg의 니코틴을 담고 있다고 알려져 있습니다. 궐련 한 개비(6~11mg)의 십수 배, 궐련 한 갑 전체 총량과 맞먹는 수준입니다. 다만 이건 잎에 들어있는 총량이고, 실제로 몸에 흡수되는 양과는 다릅니다.

Q. 그럼 시가가 궐련보다 니코틴이 더 위험한가요?

총량은 훨씬 많지만 흡수량은 다른 얘기입니다. 시가는 '겉담배'라 폐로 깊이 흡입하지 않고 입안에 머금었다 내뿜기 때문에, 실제로 체내에 흡수되는 니코틴은 1~4.5mg 정도로 추정됩니다 — 궐련 한 개비를 피울 때 흡수되는 양(1~3mg)과 비슷하거나 오히려 낮을 수 있습니다. 그래도 개인차가 크고, 목으로 넘겨 흡입하면 흡수량이 급격히 늘어납니다.

Q. 니코틴 없는 시가도 있나요?

담뱃잎으로 만든 진짜 프리미엄 시가에 니코틴이 전혀 없는 제품은 사실상 없습니다. 담뱃잎 자체가 니코틴을 함유하기 때문입니다. '무니코틴'을 내세우는 제품은 대부분 시가 맛 전자담배 액상이나 허브 시가릴로 같은 별도 카테고리이고, 이 사이트가 다루는 해외 프리미엄 시가와는 다른 제품입니다.

Q. 니코틴이 약한(순한) 시가를 고르고 싶어요

마일드 등급으로 분류되는 시가가 상대적으로 순하게 느껴지지만, 이건 블렌딩과 잎의 종류에 따른 것이지 니코틴을 뺀 게 아니라 완전히 없애기는 어렵습니다. 강도(바디감)는 사이즈만으로 단정할 수 없다는 내용은 사이즈 가이드에서 더 다룹니다.

Q. 시가 피우면 소변 검사에서 니코틴이 나오나요?

네. 흡수된 니코틴은 체내에서 코티닌으로 대사돼 소변·타액에서 일정 기간 검출될 수 있습니다. 흡연 여부를 가리는 검사라면 궐련이든 시가든 예외가 아니라고 보는 게 안전합니다.

Q. 어지럽고 메스꺼운 게 니코틴 중독 증상인가요?

네, 초보자가 처음부터 너무 자주 빨거나 목으로 넘겨 흡입하면 니코틴 흡수량이 순간적으로 늘어 어지럼증·메스꺼움('니코틴 취함')이 올 수 있습니다. 물을 마시고 잠시 쉬면 대부분 가라앉습니다. 목넘김하지 않는 법, 천천히 빠는 속도는 시가 피우는 법 가이드에서 자세히 다룹니다.